2015-01-17, 21:49
(2015-01-17, 21:32)Kubus Puchatek napisał(a): nie sadze. poza wydolnoscia sercowo-naczyniowa, to jednak w bieganiu pracuja troche inne aktony.
kp
Oczywiście że tak,ja bazuje na własnych doświadczeniach.Na każdego taki trening działa inaczej.Bardzo dużo biegałem kiedyś interwałowo..czyli w procesie beztlenowy to dłuższe biegi nie sprawiały mi problemu (tempo umiarkowane)