2015-01-11, 22:03
Oczywiście że dwubój olimpijski świetnie rozwija ciało
Ale tam również trzeba zachowywać dobrą technikę bo można sobie zrobić mega krzywdę.. A po drugie to nie wyciśniesz z tych ruchów wszystkiego co dobre bo technika będzie kulała.Jak można robić martwy ciąg na ilość w danym czasie? Ciężarowcy na pewno tak nie robią bo tam jest mała ilość powtórzeń ale ciężar spory.Ta sama sytuacj tyczy się gimnastki.Poniżej film z jedną z czołowych crossfiterek.Spójrzcie na jej dwubój..mnie aż plecy bolą.Nie dociągnięte,koci garb i inne błędy..
Wymyku nie potrafi ale bujanie opanowane.. Metodyka nauczania zerowa (odsyłam do tutka Mrówka)
Dlatego tak bardzo irytuje mnie crossfit, Ludzie niekompetentni przekazują wiedzę "zielonym" w temacie.
Ale tam również trzeba zachowywać dobrą technikę bo można sobie zrobić mega krzywdę.. A po drugie to nie wyciśniesz z tych ruchów wszystkiego co dobre bo technika będzie kulała.Jak można robić martwy ciąg na ilość w danym czasie? Ciężarowcy na pewno tak nie robią bo tam jest mała ilość powtórzeń ale ciężar spory.Ta sama sytuacj tyczy się gimnastki.Poniżej film z jedną z czołowych crossfiterek.Spójrzcie na jej dwubój..mnie aż plecy bolą.Nie dociągnięte,koci garb i inne błędy.. Wymyku nie potrafi ale bujanie opanowane.. Metodyka nauczania zerowa (odsyłam do tutka Mrówka)
Dlatego tak bardzo irytuje mnie crossfit, Ludzie niekompetentni przekazują wiedzę "zielonym" w temacie.