2015-01-10, 23:13
Według definicji Delaviera "siła bezwzględna" zwana inaczej "maksymalną", to największy możliwy skurcz mięśnia z jakim mamy w praktyce do czynienia gdy złapie nas skurcz. Nieosiągalne jest doprowadzić się do takiego stanu w drodze treningu i kontrolować go, zwłaszcza, że jest to bolesne. Natomiast maksymalna siłę jaką można wykrzesać świadomie nazywa on "siłą względną" i w takim znaczeniu jej użyłem. Nie będę się sprzeczać o terminologię, bo nie ona jest najważniejsza, myślę, ze wiesz o co mi chodzi.
Co do wszechstronności Crossfitu, to będę polemizował. Idzie on wprawdzie krok naprzód w stosunku do innych dyscyplin siłowych, nie mniej jednak od gimnastyki dzieli go ogromna przepaść
Co do wszechstronności Crossfitu, to będę polemizował. Idzie on wprawdzie krok naprzód w stosunku do innych dyscyplin siłowych, nie mniej jednak od gimnastyki dzieli go ogromna przepaść