2013-06-08, 23:25
Jakie przerwy? Minimalne, by utrzymać w dobrej formie dany czas?
Co do poszczególnych tygodni, stałą jest 4x15 sek., różnią się tylko sposoby "znalezienia się" w pozycji, tak?
20 treningów do zrobienia, ruszam w poniedziałek. Jeśli chodzi o żarcie to czasem zdarzy się dłuższa przerwa między posiłkami, ale generalnie staram się trzymać michę.
Co do poszczególnych tygodni, stałą jest 4x15 sek., różnią się tylko sposoby "znalezienia się" w pozycji, tak?
20 treningów do zrobienia, ruszam w poniedziałek. Jeśli chodzi o żarcie to czasem zdarzy się dłuższa przerwa między posiłkami, ale generalnie staram się trzymać michę.