2016-07-28, 07:39
No i na zdrowie 
Bez mleka żyje się naprawdę zdrowiej tak samo jak i bez zboża. Spróbuj jednocześnie nie jeść albo ograniczyć buły, chleby, makarony i mączne produkty na 1 miesiąc. Sam się przekonasz jak się lepiej poczujesz Polecam chociaż spróbować.
Co do jogurtów, kefirów - niestety ale w ogóle nabiał przemysłowy jest mało zdrowy, przede wszystkim ze względu na dodawanie do niego cukru. Przeczytaj skład takiego "naturalnego jogurtu" - cukier. Kefir - cukier. Wszędzie jest głównie cukier. Pomijając, że taki naprawdę zdrowy jogurt czy kefir powinien być robiony z mleka niepasteryzowanego, żeby te wszystkie bakterie zrobiły swoją robotę przy fermentacji. Pasteryzacja zabija większość bakterii dlatego nie są to tak zdrowe rzeczy jak mogły by być. Ogólnie tak jak pisałem uważam, że względnie zdrowe są masło, śmietana i sery podpuszczkowe. Najlepiej oczywiście od rolnika czy z jakiegoś dobrego bazaru. Jeśli sklepowe to trzeba czytać skład. Na półkach można znaleźć dobre produkty - niewiele ale można
Bez mleka żyje się naprawdę zdrowiej tak samo jak i bez zboża. Spróbuj jednocześnie nie jeść albo ograniczyć buły, chleby, makarony i mączne produkty na 1 miesiąc. Sam się przekonasz jak się lepiej poczujesz Polecam chociaż spróbować.Co do jogurtów, kefirów - niestety ale w ogóle nabiał przemysłowy jest mało zdrowy, przede wszystkim ze względu na dodawanie do niego cukru. Przeczytaj skład takiego "naturalnego jogurtu" - cukier. Kefir - cukier. Wszędzie jest głównie cukier. Pomijając, że taki naprawdę zdrowy jogurt czy kefir powinien być robiony z mleka niepasteryzowanego, żeby te wszystkie bakterie zrobiły swoją robotę przy fermentacji. Pasteryzacja zabija większość bakterii dlatego nie są to tak zdrowe rzeczy jak mogły by być. Ogólnie tak jak pisałem uważam, że względnie zdrowe są masło, śmietana i sery podpuszczkowe. Najlepiej oczywiście od rolnika czy z jakiegoś dobrego bazaru. Jeśli sklepowe to trzeba czytać skład. Na półkach można znaleźć dobre produkty - niewiele ale można