2016-07-25, 12:47
(2016-07-24, 16:52)wild strawberry napisał(a): Mowa o mleku sojowym. Nie znam się na żywieniu tak jak wy, jednak z mojej mini wiedzy i tego czego zdążyłem się dowiedzieć, nasluchac to jest to dobry zamiennik mleka krowiego. Jeśli chodzi ci ogólnie o sens picia mleka to nie wyobrażam sobie by tego zaprzestać, po pierwsze nie potrafię codziennie szamac płatków owsianych na jogurcie itp, dość często pije kawę z mlekiem, wiele moich szejkow, koktajli jest oparta na mleku ( tu głównie sojowych). Ogólnie wiele jest potraw do których je wykorzystuje a odpowiednich zamienników nie znam. Przecież zresztą prawdziwe mleko ma dość sporo zdrowych wartości, posiada o 70 % więcej omega 6 czy 3 niż takie sklepowe. Ogólnie rzecz jednak takie sojowe jest chyba korzystniej pić dlatego staram się go pić więcejDo kawy zamiast mleka dodaj maslo okolo 40g, śmietane 30% okolo 30g, oraz olej kokosowy okolo 20-30g i ew kadamon.
B. smaczna kawa. I na dlugo syci.
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."