2013-06-08, 03:27
Elbow lever jest tylko ćwiczeniem pośrednim, znanym w gimnastycye jako wprawka pomiędzy niczym a planchem, można sobie tak robić pompki albo wytrzymania 
Tak jak mówił Rafał, jest niepunktowanym, a gdyby gimnastyk zrobił takie coś na planszy, to element zostałby uznany za nierozpoznany, czyli nie zaliczony. Troche inaczej jest z Gymnastics for All, element jest uznawany w grupie A chyba, ale nie jestem 100% pewien.
No ale tyle gimnastyka... co do samego ćwiczenia, to można się nim posłużyć do budowania siły środka (core), ale to jest akurat proste, osoby które robią BL nie bedą miały problemu z tym ćwiczeniem. Problem zaczyna się wtedy, gdy trzeba wyprostować ręce, a to już nie jest core, mówimy o poważnej budowie pleców.
Patrząc na to z innego punktu widzenia... elbow lever, jak widze osoby spinające sie na tym ćwiczeniu to troche mi się chce śmiać, nie chcąc nikogo urazić...
proszę bardzo Johana Quaas, lat 87, najstarsza trenująca gimnastyczka, elbow lever wytrzymany 2s
time: 0:32
ktoś chce jeszcze coś dodać w temacie elbow lever ?
Tak jak mówił Rafał, jest niepunktowanym, a gdyby gimnastyk zrobił takie coś na planszy, to element zostałby uznany za nierozpoznany, czyli nie zaliczony. Troche inaczej jest z Gymnastics for All, element jest uznawany w grupie A chyba, ale nie jestem 100% pewien.
No ale tyle gimnastyka... co do samego ćwiczenia, to można się nim posłużyć do budowania siły środka (core), ale to jest akurat proste, osoby które robią BL nie bedą miały problemu z tym ćwiczeniem. Problem zaczyna się wtedy, gdy trzeba wyprostować ręce, a to już nie jest core, mówimy o poważnej budowie pleców.
Patrząc na to z innego punktu widzenia... elbow lever, jak widze osoby spinające sie na tym ćwiczeniu to troche mi się chce śmiać, nie chcąc nikogo urazić...
proszę bardzo Johana Quaas, lat 87, najstarsza trenująca gimnastyczka, elbow lever wytrzymany 2s
time: 0:32
ktoś chce jeszcze coś dodać w temacie elbow lever ?