2014-03-13, 11:08
[MOD]Staraj się używać wyszukiwarki przed napisaniem posta. Łączę wątki.[/MOD]
Poprawcie mnie jak się mylę.
Podstawowe ćwiczenia statyczne od najłatwiejszego do najtrudniejszego do nauczenia - zakładam min. 10s utrzymania pozycji.
1. L-sit
2. Handstand
3. Back Lever
4. Front Lever
5. Planche
Coś pominąłem?
Poprawcie mnie jak się mylę.
Podstawowe ćwiczenia statyczne od najłatwiejszego do najtrudniejszego do nauczenia - zakładam min. 10s utrzymania pozycji.
1. L-sit
2. Handstand
3. Back Lever
4. Front Lever
5. Planche
Coś pominąłem?