2014-10-28, 15:30
co powinno się znaleźć:
1. drążki o różnych wysokościach - średnica 2,8cm, fajnie jakby nie wszystkie były wąskie jak to zwykle bywa
2. poręcze wysokie i poręcze niskie (takie do kolan, krótsze niż poręcze wysokie) - średnica poręczy 3,8cm. Wysokie idealnie by były regulowane na wysokość i rozstaw, ale to raczej nie przejdzie
3. wysoka brama do kółek (z 4m) - najlepiej z kółkami metalowymi na łańcuchach bo nie każdy ma własne, ale żeby była możliwość powieszenia własnych.
4. podobnej wysokości wysięgnik do podwieszenia liny
5. drabinki pionowe - idealnie 2-3 połączone (można się wtedy fajnie rozciągać), kopia standardowych drewnianych drabinek gimnastycznych (rozstaw, średnica, wysokość, ułożenie szczebelków czyli jeden górny wystający w przód)
6. równoważnie - kilka sztuk o różnych wysokościach i opcjonalnie szerokościach (standard to 10 cm szerokość, 125cm wysokość i 5m długość)
opcjonalnie:
1. typowe urządzenia street workoutowe dać jak drabinki poziome, drążki połączone w zestawy itp.
2. może jakaś ścianka/słupek z miarką do skoków dosiężnych (można by po prostu zrobić miarkę na bramie do kółek/liny..
jakieś podesty na różnych wysokościach do wskakiwania (plyo)
jakbym miał puścić wodze wyobraźni to powiedziałbym ścieżka akrobatyczna (np decha na sprężynach obita grubą gumą) i grzybek.
no i podłoże najlepiej jakiś tartan a nie piach jak w movement parku...
edit: może jakaś rurka do pole dance
1. drążki o różnych wysokościach - średnica 2,8cm, fajnie jakby nie wszystkie były wąskie jak to zwykle bywa
2. poręcze wysokie i poręcze niskie (takie do kolan, krótsze niż poręcze wysokie) - średnica poręczy 3,8cm. Wysokie idealnie by były regulowane na wysokość i rozstaw, ale to raczej nie przejdzie
3. wysoka brama do kółek (z 4m) - najlepiej z kółkami metalowymi na łańcuchach bo nie każdy ma własne, ale żeby była możliwość powieszenia własnych.
4. podobnej wysokości wysięgnik do podwieszenia liny
5. drabinki pionowe - idealnie 2-3 połączone (można się wtedy fajnie rozciągać), kopia standardowych drewnianych drabinek gimnastycznych (rozstaw, średnica, wysokość, ułożenie szczebelków czyli jeden górny wystający w przód)
6. równoważnie - kilka sztuk o różnych wysokościach i opcjonalnie szerokościach (standard to 10 cm szerokość, 125cm wysokość i 5m długość)
opcjonalnie:
1. typowe urządzenia street workoutowe dać jak drabinki poziome, drążki połączone w zestawy itp.
2. może jakaś ścianka/słupek z miarką do skoków dosiężnych (można by po prostu zrobić miarkę na bramie do kółek/liny..
jakieś podesty na różnych wysokościach do wskakiwania (plyo)
jakbym miał puścić wodze wyobraźni to powiedziałbym ścieżka akrobatyczna (np decha na sprężynach obita grubą gumą) i grzybek.
no i podłoże najlepiej jakiś tartan a nie piach jak w movement parku...
edit: może jakaś rurka do pole dance
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer