2014-12-30, 14:56
Żeby komputerów i telewizorów i konsol do gier nie było, to każdy człowiek by miał super postawę. 
Więcej ruchu, mniej siedzenia.
A nie trenowanie kręgosłupa przy trenowaniu brzucha jest wielkie błędem. Bądź z mniejszym nakładem treningowym trenowanie kręgosłupa w porównaniu z katowaniem brucha to wielki błąd.
Więcej ruchu, mniej siedzenia.
A nie trenowanie kręgosłupa przy trenowaniu brzucha jest wielkie błędem. Bądź z mniejszym nakładem treningowym trenowanie kręgosłupa w porównaniu z katowaniem brucha to wielki błąd.
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."