2014-10-21, 17:09
Jaka powinna być norma w lędźwiach? Czytałem kiedyś, że jak położymy się na płasko - na plecach, i możemy przecisnąć rękę przez lędźwie to oznaka już lordozy lędźwiowej, a ile w tym prawdy ak to sprawdzić czy nie ma się małej lordozy?
Bo wiadomo gimnastycy starają się tam mieć proste, a naturalna pozycja kręgosłupa ma tam lekki łuk, tak?
Bo wiadomo gimnastycy starają się tam mieć proste, a naturalna pozycja kręgosłupa ma tam lekki łuk, tak?