1000 ruchów Amosova

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

1000 ruchów Amosova

zahir
Super Moderator

Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja: 360

#13

2014-09-15, 20:17

Jak napisali Seth i Robert, ten program jest specyficzny, bo ma za zadanie głównie "nasmarować" stawy. Amosow uważał, że czym jesteś starszy, tym więcej powtórzeń powinieneś wykonywać. Dla uproszczenia dawał taką ilość ruchu na dany staw ile masz lat.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

1000 ruchów Amosova - przez Seth - 2014-09-14, 17:33

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Kubus Puchatek - 2014-09-15, 14:59

RE: 1000 ruchów Amosova - przez BeF1990 - 2014-09-15, 15:25

RE: 1000 ruchów Amosova - przez zahir - 2014-09-15, 15:43

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Newcio - 2014-09-15, 17:33

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Seth - 2014-09-15, 18:07

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Robert - 2014-09-15, 18:30

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Newcio - 2014-09-15, 18:49

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Kubus Puchatek - 2014-09-15, 20:09

RE: 1000 ruchów Amosova - przez Newcio - 2014-09-15, 20:42

RE: 1000 ruchów Amosova - przez zahir - 2014-09-15, 20:17

RE: 1000 ruchów Amosova - przez BeF1990 - 2014-09-15, 22:36

RE: 1000 ruchów Amosova - przez zahir - 2014-09-16, 08:35

RE: 1000 ruchów Amosova - przez BeF1990 - 2014-09-16, 10:50

RE: Rozgrzewka w domu by Jakub - przez BeF1990 - 2014-09-14, 20:45

RE: Rozgrzewka w domu by Jakub - przez Seth - 2014-09-14, 21:12

RE: Rozgrzewka w domu by Jakub - przez BeF1990 - 2014-09-14, 21:15

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości