[Seth]

1. Co myslisz o tym co mowil moj instruktor o cwiczeniach z dwoma kettlami?

Nie jestem Befem, ale mogę odpowiedzieć, że Twój instruktor miał rację.
Przeczytaj sobie "Wielkie wejście odważników kulowych", a potem "Powrót odważników kulowych" Tsatsouline'a, a zrozumiesz o co chodzi.

Tsatsouline poleca zabierać się za dwa odważniki dopiero wówczas, gdy jesteś w stanie zrobić w teście rwania na 10min 100 powtórzeń oraz wycisnąć nad głowę jednorącz ciężar równy połowie masy swojego ciała.

EDIT - widzę, że mnie uprzedził.