2014-09-01, 23:23
(2014-09-01, 23:18)Seth napisał(a): Można robić coś w stylu Tsatsouline'owskiej "Periodyzacji blokowej", gdzie przez dwa tygodnie skupisz się gimnastycznie na sile, a następne dwa kettlowo na wytrzymałości, do kettli dodając sylwetki.
Też o trochę o tym myślałem, tylko dość ciężko to połączyć z foundation.
Najłatwiej chyba do normalnego treningu z gb dorzucić program minimum z S&S Tsatsouline, bo wtedy ryzyka przetrenowania raczej nie ma.
"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump