[Tullar]

Ale np. mój były już w sumie trener - mówił, że jak mam bawić się w gimnastykę to lepiej niech tylko biegam. Zawsze było tak - 'wiesz, pompki czy brzuszki można zrobić na treningu sztuk walki - trzeba mocy z ciężaru i dlatego tylko siłownia'. Tylko np. niektóre pozy na kółkach - krzyż, l-sit itp. są ciężkie i potrafią dać w d*pe.

Owszem, to jest dobry przykład osoby, która nie ma pojęcia jak wygląda trening gimnastyczny i czemu służy, ale to jest wierzchołek góry lodowej. Nie da się tematu sprowadzić do "gimnastyka git, ciężary fe", czy na odwrót.

Upierałbym się, że optymalne będzie odpowiednie połączenie treningu sztuk walk, gimnastyki, ciężarów i ogromu pracy nad koordynacją/refleksem, ale też zbytnie skomplikowanie sprawy niczemu nie pomoże, więc może lepiej się skupić na jednym, a miarę upływu czasu uczyć się i dodawać bardziej różnorodne metody do własnego treningu.