Witajcie. Jestem Tomek Przepióra aka Tomo Bird . Ćwiczę jakieś 17 lat. Zaczynałem w podstawówce gdy w ręce wpadła mi książka Arnolda Shwarzeneggera
![[Obrazek: arnold-s-bodybuilding-for-men-b-iext7904951.jpg]](http://ecsmedia.pl/c/arnold-s-bodybuilding-for-men-b-iext7904951.jpg)
Tak zaczęła sie moja przygoda z wolnym ciężarami - sztanga i dwa hantle . Dokupiłem drążek i już w 8mej klasie podstawówki podciągałem się 11 razy ;-)
Jak to młody człowiek ciekawy wszelkich dyscyplin i sprawdzenia siebie zacząłem uprawiać inne dyscypliny : karate kyokushin , aikido , spory czas bjj i zapasy . Potem czas pójścia do wojska i w ramach wolnego czasu od zajęć robiłem swój trening. Po wojsku praca i rodzina no i cały czas gdzieś tam "w tle" treningi. Rok temu po obejrzeniu kilku filmików na youtube z zakresu Street Workout zainspirowało mnie to iż elementy gimnastyki można "podczepić" pod ćwiczenia z wykorzystaniem otoczenia. Od pół roku po zakupie kółek gimnastycznych o których słyszałem że dają świetny progress do siły i ogólnego zdrowia postanowiłem że będą nieodłącznym akcesorium na moim treningu. Dwa razy w tygodniu poświęcam im około 2h na dzień.
Tak zaczęła sie moja przygoda z wolnym ciężarami - sztanga i dwa hantle . Dokupiłem drążek i już w 8mej klasie podstawówki podciągałem się 11 razy ;-)
Jak to młody człowiek ciekawy wszelkich dyscyplin i sprawdzenia siebie zacząłem uprawiać inne dyscypliny : karate kyokushin , aikido , spory czas bjj i zapasy . Potem czas pójścia do wojska i w ramach wolnego czasu od zajęć robiłem swój trening. Po wojsku praca i rodzina no i cały czas gdzieś tam "w tle" treningi. Rok temu po obejrzeniu kilku filmików na youtube z zakresu Street Workout zainspirowało mnie to iż elementy gimnastyki można "podczepić" pod ćwiczenia z wykorzystaniem otoczenia. Od pół roku po zakupie kółek gimnastycznych o których słyszałem że dają świetny progress do siły i ogólnego zdrowia postanowiłem że będą nieodłącznym akcesorium na moim treningu. Dwa razy w tygodniu poświęcam im około 2h na dzień.