2014-07-03, 09:10
a kto Ci każe trenować z pełnym brzuchem ? Jak nie znasz podstaw przemian energetycznych to robisz klasyczne błędy. Trzeba co najmniej godzinę odczekać od posiłku żeby wykonać trening, w zależności od ilości spożytych kalorii jak również rodzaju posiłku, jeśli przeważają cukry proste to już po 20-30 minutach można rozpocząć trening, jeśli wchodzą tłuszcze i białka przynajmniej godzina
Owszem możesz trenować nawet i po 5 dniach głodówki tylko jaki jest cel w tym ? Schudnąć ? Szkoda mięśni, poza tym bez śniadania możesz doprowadzić do hipoglikemii. Dom_cyl nie proponuj komuś rozwiązań w których możesz doprowadzić do krzywdy, to nie klasztor shaolin, gdzie pracuje się w obrębie medytacji i pobiera energię z powietrza i otoczenia. Dodatkowo to, że Tobie nic się nie dzieje, co pomijam fakty utraty mięśni ( zwiększenie poboru białka w ramach ubytków energetycznych ) to przy dłuższym czasie może doprowadzić do chronicznych problemów http://pl.wikipedia.org/wiki/Hipoglikemia
Owszem możesz trenować nawet i po 5 dniach głodówki tylko jaki jest cel w tym ? Schudnąć ? Szkoda mięśni, poza tym bez śniadania możesz doprowadzić do hipoglikemii. Dom_cyl nie proponuj komuś rozwiązań w których możesz doprowadzić do krzywdy, to nie klasztor shaolin, gdzie pracuje się w obrębie medytacji i pobiera energię z powietrza i otoczenia. Dodatkowo to, że Tobie nic się nie dzieje, co pomijam fakty utraty mięśni ( zwiększenie poboru białka w ramach ubytków energetycznych ) to przy dłuższym czasie może doprowadzić do chronicznych problemów http://pl.wikipedia.org/wiki/Hipoglikemia
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.