2015-10-21, 13:11
planche leans czyli wychylenia w podporze. oczywiście w prawidłowej sylwetce czyli łopatki opuszczone i odwiedzione, tyłopochylenie miednicy, stopy najlepiej obciągnięte.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer