2014-12-26, 15:03
zatkania to konsekwencja napięcia izometrycznego, akurat nigdy z tym nie miałem problemu kwestia treningu, jeśli robimy zmienny charakter pracy czyli napinanie a potem praca tlenowa np. obwód ćwiczebny po treningu lub robienie układów gimnastycznych to problem szybko znika. Zresztą jak wejdziemy na wyższy poziom napięcia mięśniowego ( zwiększenie tonusu mięśniowego ) to potem się nie myśli nawet o napinaniu i spokojnie można oddychać
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.