2014-05-25, 12:46
jaka jest różnica w F1 między ćwiczeniem FL/PE1 oraz FL/PE2
i jaką przerwę robić między seriami ?
oraz takie pytania mam:
tutaj chodzi mi o F2 3 4, R1 oraz H1 2
co to za skrót PE [progression] ?
a SE ?
i dlaczego część ćwiczeń z progresjami nie zaczynają się np od PE1 czy SE1 tylko np od SL/PE13, HBP/PE15, FLS/SE6 etc...
myślałem, że to kontynuacja z F1, przejrzałem lecz się myliłem
np tego nie rozumiem:
nie ma FS7
oraz nie rozumiem tego,
nie mogłem odszukać znaczeń
BARS, SARS i LARS
i jaką przerwę robić między seriami ?
oraz takie pytania mam:
tutaj chodzi mi o F2 3 4, R1 oraz H1 2
co to za skrót PE [progression] ?
a SE ?
i dlaczego część ćwiczeń z progresjami nie zaczynają się np od PE1 czy SE1 tylko np od SL/PE13, HBP/PE15, FLS/SE6 etc...
myślałem, że to kontynuacja z F1, przejrzałem lecz się myliłem
np tego nie rozumiem:
Cytat:
FS-7 = train all seYen foundation series elements in a sin~le workout
FS-4 = train four foundation series elements in a single workout
FS-3 = train three foundation series elements in a single workout
nie ma FS7
oraz nie rozumiem tego,
nie mogłem odszukać znaczeń
BARS, SARS i LARS
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."