2014-05-30, 20:08
wysoką poziomkę osiągniemy tylko poprzez skurcz izometryczny i pracę ekscentryczną, a zanim się weźmiemy za to potrzebny jest skłon moi drodzy i najpierw rozciąganie potem siła.
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.