2014-05-15, 21:45
Osobiście też lubie nieraz porzcać żelastwem 
Zapytałem z tego względu że na kółkach trenuje tylko na dworze, a aura nie zawsze sprzyja.Jeśli zostaje w domu robie planki i próbuje sylwetek więc pomyślałem źe moge dodać jakieś rozwijające ćwiczenie.Ogólnie nie jestem zwolennikiem takiego treningu.. biceps, triceps, klata.Jeśli mam targać żelastwo to stawiam na takie ćwiczenia jak:podrzut, rwanie,tgu, zarzut siłowy, martwy ciąg.Jugger podnosiłeś ciężary?
Chciałem tylko dodać że gimnastyka to najtrudniejszy i najpiękniejszy sport jaki uprawiałem!
Zapytałem z tego względu że na kółkach trenuje tylko na dworze, a aura nie zawsze sprzyja.Jeśli zostaje w domu robie planki i próbuje sylwetek więc pomyślałem źe moge dodać jakieś rozwijające ćwiczenie.Ogólnie nie jestem zwolennikiem takiego treningu.. biceps, triceps, klata.Jeśli mam targać żelastwo to stawiam na takie ćwiczenia jak:podrzut, rwanie,tgu, zarzut siłowy, martwy ciąg.Jugger podnosiłeś ciężary?Chciałem tylko dodać że gimnastyka to najtrudniejszy i najpiękniejszy sport jaki uprawiałem!