2014-05-15, 13:09
Gdybym miał dostęp do takiego kettla jaki na filmiku zaprezentował Tullar, to uznałbym to ćwiczenie za wspaniałe ale machać żelastwem?! Oczywiście biorąc pod uwagę zwykłe tradycyjne ćwiczenia złomem jak uginanie ramion, to jest to ćwiczenie o niebo lepsze. Osobiście jednak preferuję gimnastykę. Każda figura na kółkach wymaga spięcia całego ciała, bo inaczej jej nie wykonasz. Ale krzywdy sobie nie zrobisz, co najwyżej nie utrzymasz pozycji. nie ma więc w tym sekretnej techniki spinania całego ciała której jeśli nie opanujesz, to nie próbuj. Po prostu trzymasz pozycję - znaczy spinasz się, nie trzymasz - nie spinasz 