2014-05-14, 21:26
To jest faktycznie bardzo dobre ćwiczenie ogólnorozwojowe, ale nie przekłada się bezpośrednio na jakieś konkretne elementy gimnastyczne plus, żeby je progresywnie trenować musisz mieć dostęp do zestawu różnych kettlebelli - a to jest problematyczne.
Myślę, że warto dodać do obwodu, czy coś takiego, jako dodatkowe ćwiczenie sprawnościowe, ale nie skupiać się na nim nadmiernie, chyba, że masz prywatny cel podnosić dziewczynę:
No więc właśnie. Jest wiele ćwiczeń, które warte są wypróbowania i w ramach 'rekreacji ruchowej' i 'ogólnego rozwoju' warto je liznąć. Tylko tak samo, możemy bić w worek, żonglować i chodzić po linie - wszystko jest super - ale planche się samo nie zrobi
. Jeśli chcemy, żeby na przestrzeni czasu, zdobywane umiejetności się składały w taką 'piramidkę' i pozwalały nam sięgać po trudniejsze, bardziej zaawansowane ćwiczenia, to trzeba w to włożyć trochę planowania.
Myślę, że warto dodać do obwodu, czy coś takiego, jako dodatkowe ćwiczenie sprawnościowe, ale nie skupiać się na nim nadmiernie, chyba, że masz prywatny cel podnosić dziewczynę:
(2014-05-14, 21:26)Mrowek napisał(a): Jasne można dodać każde ćwiczenie, ale głównym pytaniem jest czy twój trening gimnastyczny jest na tyle rozbudowany ,że potrzebujesz sięgać po dodatkowe bodźce.
No więc właśnie. Jest wiele ćwiczeń, które warte są wypróbowania i w ramach 'rekreacji ruchowej' i 'ogólnego rozwoju' warto je liznąć. Tylko tak samo, możemy bić w worek, żonglować i chodzić po linie - wszystko jest super - ale planche się samo nie zrobi
. Jeśli chcemy, żeby na przestrzeni czasu, zdobywane umiejetności się składały w taką 'piramidkę' i pozwalały nam sięgać po trudniejsze, bardziej zaawansowane ćwiczenia, to trzeba w to włożyć trochę planowania.