2014-05-20, 09:30
ćwiczenia na daną partie mięśni stosuję się tylko wtedy, kiedy dążymy do nauczenia się danego elementu i jest to wykonywane w postaci ćwiczeń pomocniczych albo przygotowawczych i występują zawsze po próbie wykonania właściwego elementu, z reguły w metodą koncentryczną i izotoniczną
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.