2014-04-27, 14:08
(2014-04-27, 13:55)Tullar napisał(a): 3) szybciej opanujesz poziomkę, jeśli dorzucisz rozciąganie w skłonie i koncentryczne ćwiczenia na wzmocnienie brzucha.
Wybaczcie, że się wtrącam do obcego tematu, ale zaintrygowałeś mnie tą odpowiedzią.
Czy to również oznacza, że nie robiąc poziomki wcale, a tylko rozciąganie aktywne/pasywne w skłonach i ćwiczenia na brzuch osiągniemy progres w poziomce
?