2014-04-02, 15:30
W dziale tutoriale masz ten o najczęstszych błędach popełnianych we wspieraniu ciągiem. co do samego kopnięcia, to o ile jest ono niezbędne we wspieraniu wychwytem, to już we wspieraniu ciągiem nie. Cross fit wszystko robi nie samym kopaniem a totalnym bujaniem nawet na kółkach.