2016-05-30, 16:20
Mam pytanie co to tyg. 5 w progresji poziomki. Napisane jest tam, by pod koniec unieść nogi do góry, chodzi o uniesienie nóg w poziomce czy obojętnie byle by do góry ? Jestem zieloniutki, stąd to pytanie...
A i jeszcze, skończyć cały cykl na krzesłach, poręczach i dopiero potem wykonywać te ćwiczenia na podłodze ? Czy lepsza jest jakaś inna metoda
A i jeszcze, skończyć cały cykl na krzesłach, poręczach i dopiero potem wykonywać te ćwiczenia na podłodze ? Czy lepsza jest jakaś inna metoda