2014-03-10, 23:14
Witam,
moja córka ma 4,5 lata i zastanawiam się jaki byłby najlepszy wiek na zapisanie ją np na gimnastykę? Obecnie wprowadzam w ramach zabaw elementy ćwiczeń (np przysiady, zwis na drążki). Raczej nie wprowadzam ale moje dziecko samo "przeszkadza" mi w moim treningu i naśladuję moje ruchy.
Czy polecacie jakieś dobre książki, w których byłaby metodologia treningu dzieci. Ja znalazłem książkę Children and Sport Training Józefa Drabika.
Przede wszystkim chciałbym wiedzieć co w którym okresie rozwoju może dziecko wykonywać. Nie chciałbym aby przez np niewłaściwe rozciąganie córka miała kiedyś problemy z kręgosłupem. Cytująć Toma Kurza "próby zwiększania naturalnych zakresów ruchu w stawach mogą prowadzić do stałych zaburzeń w czynności układu ruchu czy dyskonfortu" może to potwierdzać.
Są jakieś badania jak wygląda stan zdrowia gimnastyków po zakończeniu kariery sportowej?
moja córka ma 4,5 lata i zastanawiam się jaki byłby najlepszy wiek na zapisanie ją np na gimnastykę? Obecnie wprowadzam w ramach zabaw elementy ćwiczeń (np przysiady, zwis na drążki). Raczej nie wprowadzam ale moje dziecko samo "przeszkadza" mi w moim treningu i naśladuję moje ruchy.
Czy polecacie jakieś dobre książki, w których byłaby metodologia treningu dzieci. Ja znalazłem książkę Children and Sport Training Józefa Drabika.
Przede wszystkim chciałbym wiedzieć co w którym okresie rozwoju może dziecko wykonywać. Nie chciałbym aby przez np niewłaściwe rozciąganie córka miała kiedyś problemy z kręgosłupem. Cytująć Toma Kurza "próby zwiększania naturalnych zakresów ruchu w stawach mogą prowadzić do stałych zaburzeń w czynności układu ruchu czy dyskonfortu" może to potwierdzać.
Są jakieś badania jak wygląda stan zdrowia gimnastyków po zakończeniu kariery sportowej?