2014-03-03, 00:48
(2014-03-03, 00:44)KrzysiekIno napisał(a): Gratulacje, zakładam że zaliczą Tobie te powtórzenia.
W takim razie proponuję utrudnić ćwiczenie podciągać się w poziomce (nogi uniesione równolegle do podłoża), alternatywą może być zaawansowany plan armstronga (z obciążeniem).
Też go opiszę i będziemy mieli na miejscu.
Poziomka czyli coś jak tuck lever? Oki czekam na opsi
)