2014-02-28, 22:05
Witam, nurtuje mnie pewne pytanie 
Załóżmy że ćwiczyłbym podciąganie pod siłę i udało mi się zrobić jedno powtórzenie podciągania na jednej ręce. Jedno idealne powtórzenie - ni mniej ni więcej. A potem ćwiczyłbym zwykłe podciągane przez pół roku pod wytrzymałość i doszedł do ~50 powtórzeń 
. Czy po tym okresie będę zdolny do wykonania tego jednego powtórzenia na jednej ręce? Czy może przez ćwiczenie tylko wytrzymałości siła spadnie?
Dla jasności - nie mam w planach takiego treningu, pytam się tylko z ciekawości
Załóżmy że ćwiczyłbym podciąganie pod siłę i udało mi się zrobić jedno powtórzenie podciągania na jednej ręce. Jedno idealne powtórzenie - ni mniej ni więcej. A potem ćwiczyłbym zwykłe podciągane przez pół roku pod wytrzymałość i doszedł do ~50 powtórzeń . Czy po tym okresie będę zdolny do wykonania tego jednego powtórzenia na jednej ręce? Czy może przez ćwiczenie tylko wytrzymałości siła spadnie? Dla jasności - nie mam w planach takiego treningu, pytam się tylko z ciekawości