Witam,
Przyszedłem tutaj z kalistenikapolska.pl. Nie jkestem już tai młody... stary chyba też nie - mam 34 lata i 192 cm wzrostu. W styczniu skończyłem 3-miesięczną redukcję podczas, której straciłem ok. 10 kg - obecnie 83 kg. Trenuję w domu. Obecnie robię progresję do pisoletu i jest coraz lepiej. Poza tym mój trening opiera się na podstawowych ruchach - podciąganie, dipy, pistolety i w dni wolne: crawling, trochę statyki oraz smarowanie gwintów.
Pozdrawiam i mam nadzieję że skorzystam odwiedzając to szanowne miejsce
Przyszedłem tutaj z kalistenikapolska.pl. Nie jkestem już tai młody... stary chyba też nie - mam 34 lata i 192 cm wzrostu. W styczniu skończyłem 3-miesięczną redukcję podczas, której straciłem ok. 10 kg - obecnie 83 kg. Trenuję w domu. Obecnie robię progresję do pisoletu i jest coraz lepiej. Poza tym mój trening opiera się na podstawowych ruchach - podciąganie, dipy, pistolety i w dni wolne: crawling, trochę statyki oraz smarowanie gwintów.
Pozdrawiam i mam nadzieję że skorzystam odwiedzając to szanowne miejsce