2014-03-03, 16:14
No waga tyłem to zdecydowanie prostsze ćwiczenie od podporu waga, więc jeśli tam Ci ręki nie uszkodziło, to tu na pewno dasz radę. Zwróć tylko uwagę na odpowiednie ustawienie rąk: podchwyt na drążku, kciuki na zewnątrz na kółkach