2013-08-30, 11:05
Rafał, to był PRZYKŁAD. Czytaj uważnie, nie napisałem, że jesz mniej o 30%.
Jeszcze jak zjesz warzywo to ok bo maja mało kalorii, mało węglowodanów, a dużo witamin. Ale jak zjesz na przykład ryż biały to co z tego jak organizm potrzebuje witamin i minerałów do strawienia tego, a przeciez te witaminy i minerały w ryżu nie występują w odpowiednich ilościach. Wtedy organizm zabiera z czegoś innego i trawi to co zjadłeś psując coś innego.
Mimo, że możesz być zdrowy całe życie(to nie zależy jedynie do jedzenia) to i tak Twój organizm nie będzie w pełni zdrowy.
Jeszcze jak zjesz warzywo to ok bo maja mało kalorii, mało węglowodanów, a dużo witamin. Ale jak zjesz na przykład ryż biały to co z tego jak organizm potrzebuje witamin i minerałów do strawienia tego, a przeciez te witaminy i minerały w ryżu nie występują w odpowiednich ilościach. Wtedy organizm zabiera z czegoś innego i trawi to co zjadłeś psując coś innego.
Mimo, że możesz być zdrowy całe życie(to nie zależy jedynie do jedzenia) to i tak Twój organizm nie będzie w pełni zdrowy.