[Chudini]

Jaki duży wpływ może mieć rozciągnięcie barków w staniu na rękach, z tego co wiem to moja pozycja to jest katastrofa jeśli próbuję stać normalnie, brzucha nie angażuję chyba dobrze. I cały czas jestem w miejscu, a stanie na rękach brzuchem do ściany nie pomaga aż tak jakbym chciał bo jeśli próbuję normalnie stać to jestem zgięty w talii, chciałbym to jakoś ruszyć, ale nie wiem jak, może ktoś ma jakieś ćwiczenia żeby wyćwiczyć pozycję prawidłową, bo z tym jest problem.. Wiem wiem 100h przy ścianie i już ściana mi nie będzie potrzebna, no ale nie wiem czy to u mnie się sprawdzi, bo ciężko o jakikolwiek postęp.

Jak stanę przy ścianie normlanie na nogach wyciągnę ręce w górę to żeby ręce dotykały cały czas ściany i lędźwie w tym samym czasie to mi jest bardzo trudno, zmienia to coś?