2015-01-27, 22:39
Wiem, że odkopuję, ale muszę zapytać.
Zahirze, piszesz w powyższym poście, że podczas podciągania nie powinno się rozluźniać obręczy barkowej w dolnej fazie podciągania. A czy podciągnięcia gimnastyczne nie różnią się od siłownianych albo street-workoutowych właśnie tym pełnym zakresie ruchu w barkach? Mrówek w instruktażu ewidentnie sugerował, że mamy dążyć do "wyjścia" z barków w dolnej części tego ruchu. Wobec tego nie jestem pewien, jak interpretować Twoją sugestię co do napięcia (to wyjście z barków wymaga rozluźnienia ich) i prosiłbym o rozwinięcie, bo co jak co, ale podciąganie to wypada mieć opanowane do perfekcji.
Zahirze, piszesz w powyższym poście, że podczas podciągania nie powinno się rozluźniać obręczy barkowej w dolnej fazie podciągania. A czy podciągnięcia gimnastyczne nie różnią się od siłownianych albo street-workoutowych właśnie tym pełnym zakresie ruchu w barkach? Mrówek w instruktażu ewidentnie sugerował, że mamy dążyć do "wyjścia" z barków w dolnej części tego ruchu. Wobec tego nie jestem pewien, jak interpretować Twoją sugestię co do napięcia (to wyjście z barków wymaga rozluźnienia ich) i prosiłbym o rozwinięcie, bo co jak co, ale podciąganie to wypada mieć opanowane do perfekcji.