[Michał]

Nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi Mój cel to podciągnięcie na jednej ręce(one arm pull up), do czego dążę podciągając się na jednej dłoni(one hand pull up) ala Rocky.
Pozdrawiam,

pomyliłeś się i napisałeś push up zamiast pull up i tyle. Myślę, że każdy zrozumiał o co ci chodzi więc nie ma sensu drążyć.

Tylko zwróciłem uwagę przy okazji ale druga sprawa to to, że napisał, że dąży do podciągania się na jednej ręce, a w planie treningowym jest napisane, że pn robi one arm pull up. To robi czy nie robi?