2013-12-05, 22:10
po pierwsze zmień chwyt! ze zwisu podchwytem (a nie nachwytem) powinieneś przejść do wagi tyłem. Po drugie nie myśl jeszcze o wadze w rozkroku bo widać, że jeszcze dużo za wcześnie na to. Zacznij od wagi kulonej, czyli takiej gdzie kolana są przyciągnięte do klatki piersiowej.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer