2013-10-22, 00:24
1) Nie ma szans zrobienia v-sit, jeżeli w siadzie w rozkroku nie położysz klatki piersiowej na podłodze (nie głowy, tylko całej klatki)
2) Siła jest tutaj potrzebna tylko na górze, aby ręce mogły utrzymać odpowiedni kąt ciała, oraz brzuch, który potrzebuje wciągnąć nogi do pionu w podporze
koniec filozofii
2) Siła jest tutaj potrzebna tylko na górze, aby ręce mogły utrzymać odpowiedni kąt ciała, oraz brzuch, który potrzebuje wciągnąć nogi do pionu w podporze
koniec filozofii