[Tomo Bird]

Właśnie jestem świeżo po przeczytaniu nowej książki Al Kavadlo - "Podnoszenie poprzeczki". Myślałem że nie zaskoczy mnie już wiele ale myliłem się ;-p książka jest napisana bardzo przystępnie dzięki dużym zdjęciom obrazującym krótkie acz treściwe wyjaśnienia technik kalistenicznych wykonywanych na drążku. Dla mnie i mam nadzieje dla Was będzie ona wielką inspiracją w Street Workoucie . Śmiało mozna powiedzieć że dopiero ta pozycja zasługuje na miano "biblii" street workoutu ponieważ pokazuje co da się wycisnąć z ćwiczeń na drążku jak i świetnie motywuje do działania . Są przypisy Paula Wade jak i odniesienia do "smarowania gwintów " Pavla Tsatsoulina . Zdjęcia okraszone również znanymi ekipami cwiczącymi w NYC . Serdecznie zachęcam do zakupu gdyż naprawdę dla początkujących jak i zaawansowanych to dobre fundamenty jak i inspiracja do ćwiczeń na drążku . Skopiowałem z wpisu mojego facebooka. Dodam iż to nie jest pozycja typowo gimnastyczna ale jak ktoś chce zacząć poznawać różne rodzaje ćwiczeń na drążku np "podciągnięcia łucznika" , "slow muscle up" progresja do wagi przodem to nie zawiedzie się bo jest to opisane prostym i przystepnym językiem. To może być taki "fundament" pod ulepszanie już gimnastyczne lub po prostu pójście w freestyle i dowolność ćwiczeń.