2013-09-16, 20:30
Witajcie . Nagrałem taki mini miks bo chciałem się dowiedzieć co dopracować . W szczególności zależy mi na poradach dotyczących zejścia do wagi tyłem gdyż tu akurat była trzecia moja próba (pierwsza wyszła znacznie lepiej i dłużej) to dochodzi do pewnego "zluzowania". Nie wiem jak to naprawić tzn spinam się maksymalnie , palce u nóg,tył ud,pośladki, ale czuję w pewnym momencie luz w dolnym odcinku lędźwi. Jakieś porady proszę.