2013-09-11, 13:25
Może spróbuj połączyć ćwiczenia w super serie? Np. jeśli odpoczywasz 3 minuty między ćwiczeniami, to spróbuj pull - 1,5 minuty przerwy - push - 1,5 minuty - pull itd. Skraca czas prawie o połowę, a postęp powinien być podobny.