2013-12-20, 13:24
no tak, im większa baza ruchowa tym łatwiej się ruchu nauczyć, bo mięśnie mają już wypracowane i zapamiętane różne bodźce i ścieżki neurowo-ruchowe co powoduje łatwiejszą współpracę mięśni. Dla jednego to ćwiczenie działa idealnie, dla innego to za mało trzeba szukać innych bodźców. Już rozmawialiśmy na ten temat apropo ćwiczenia na brzuch i wniosek jest taki, że trzeba próbować różnych ćwiczeń, bo nie wiadomo które najlepiej będzie na nas działało.