2017-12-14, 12:09
Idź z tym wynikiem do jakiegoś dobrego fizjo i jego pytaj. Masz podwichnięty bark, imo może to powodować właśnie konflikt ścięgien, jedno naciska drugie, "pociąga", mięśnie utrzymują nieprawidłowe napięcie, nieprawidłowo ustawiając powierzchnie stawowe.
Myślę, że należałoby się zająć mięśniami stożka - pytanie tylko czy teraz czy po artroskopii/odpoczynku od obciążeń. Drugie pytanie to w jaki sposób. W jakich pozycjach rozciągać mięśnie by nie doprowadzić do nasilenia dolegliwości bólowych? Na to i inne pytanie powinien Ci odpowiedzieć fizjo, z artroskopią też pewnie będzie wiedział czy potrzebna czy nie. Poszukaj jakiegoś speca od barku w swoim mieście i umów się prywatnie. Z barkiem nie warto strzelać na ślepo.
Myślę, że należałoby się zająć mięśniami stożka - pytanie tylko czy teraz czy po artroskopii/odpoczynku od obciążeń. Drugie pytanie to w jaki sposób. W jakich pozycjach rozciągać mięśnie by nie doprowadzić do nasilenia dolegliwości bólowych? Na to i inne pytanie powinien Ci odpowiedzieć fizjo, z artroskopią też pewnie będzie wiedział czy potrzebna czy nie. Poszukaj jakiegoś speca od barku w swoim mieście i umów się prywatnie. Z barkiem nie warto strzelać na ślepo.