2017-09-25, 23:52
(2017-09-22, 16:50)leanio89 napisał(a): <ciach>
2) Ćwiczeń na mobilność barków jest, za przeproszeniem, pierdyliard. IMO mostek nie jest jednym z nich - jest rozciąganiem. Różnica (dla mnie) jest taka, że w rozciąganiu celem jest pozycja, a w mobilności... well, mobilność
Nie wiem jak to wytłumaczyć więc może przykładem: mostek=rozciąganie, przeniesienie złączonych rąk nad głową do klepnięcia w zadek=mobilność8) jeśli przez "trening siłowy" masz na myśli siłę specjalistyczną (fronty, backi, planche'y i inne takie) to tak - odpuść. Obwód siłowo-wytrzymałościowy możesz zawsze sobie zrobić
Łoboże. SW to gimnastyka bez zasad... W sumie wiesz jak to brzmi? Jak sztuki walki bez zasad. Kopnij go w jaja, wybij mu oko, wyrwij zęba, no o co wam chodzi? Przecież my się bijemy tak samo jak i wy, dlaczego nas dyskryminujecie, my też robimy sztuki walki! Tylko że takie bez zasad.
Neta