2017-08-08, 20:14
Gumy dają nieliniowy opór (czy też nieliniowe odciążenie). W wyniku ich używania bardziej mięśnie będą pracować w górnej pozycji, bo w dolnej guma pomaga najwięcej i rozwijamy się nierównomiernie. Takie jest moje zdanie, ale specjalistą nie jestem.
Myślę, że gumy oporowe są świetną pomocą, ale do ćwiczeń statycznych
Myślę, że gumy oporowe są świetną pomocą, ale do ćwiczeń statycznych