2017-06-07, 19:50
dzieki wszystkim za odpowiedź, zrobie tak jak predi mówi - dodam wiecej cwiczen do obwodu, obetne troche wag, cofne sie z progresja z jednej nogi do adv tucked i zwykłego tucka bo dopiero dzisiaj sobie zdałem sprawę że łopatki ciągle w protrakcji miałem no i dodam sylwetki, ale tylko wieczorem bo roznie z pogodą bywa na placu a w mokrym się nie będę tarzał.