swing 40kg,renegate,Hang power clean,deadlift na prostych, dipsy na kółkach,thruster

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

wattie
Member

Liczba postów: 120
5
Dołączył: 2013-05-05
Reputacja: 38

2017-05-21, 14:42

W power clean chyba sztangę za bardzo do przodu wyrzucasz, staraj się robić to bardziej wertykalnie.
Dipy wiadomo - prostuj ręce Big Grin

Co do martwego to spinaj łopatki do tyłu bo wygląda przez koszulkę jakbyś miał ułożenie jak do kociego grzbietu.
Poczytaj o butt wink w przysiadzie i martwym

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

swing 40kg,renegate,Hang power clean,deadlift na prostych, dipsy na kółkach,thruster - przez Hannibal - 2017-05-20, 22:23

RE: swing 40kg,renegate,Hang power clean,deadlift na prostych, dipsy na kółkach,thruster - przez wattie - 2017-05-21, 14:42

sfas - przez Hannibal - 2017-05-21, 17:49

RE: swing 40kg,renegate,Hang power clean,deadlift na prostych, dipsy na kółkach,thruster - przez Hannibal - 2017-05-25, 08:00

RE: swing 40kg,renegate,Hang power clean,deadlift na prostych, dipsy na kółkach,thruster - przez zahir - 2017-05-26, 12:29

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie