2013-07-17, 16:26
Jeśli chodzi o pompki na kółkach, to jest szereg ich odmian a jak napisałem robię w różnych uchwytach, łącznie z takim, gdzie jedna ręka idzie jak do rozpięcia. Mam świadomość podstawowego faktu, że ćwiczenia muszą być wymagające i takie są. Pytanie dotyczy tego, czy łączyć układy z pozycjami statycznymi, czy darować sobie na razie układy i jechać same pozycje statyczne.