2013-07-17, 11:12
Nie znam Twojej siły, ale czy zwykłe pompki tyle, że na kółkach nie zbudują Ci siły bo po prostu są za łatwe? Robiąc mało powtórzeń nie oznacza to, że od razu będzie szło to w siłę, bo pierw to ćwiczenie musi być bardzo wymagające.
Według mnie przejścia z pozycji back do front też są dobre, a nawet lepsze bo trenujesz od razu drugą pozycje. A to wymaga większego wytrenowania. Możesz to robić jako pierwsze na treningu.
Według mnie przejścia z pozycji back do front też są dobre, a nawet lepsze bo trenujesz od razu drugą pozycje. A to wymaga większego wytrenowania. Możesz to robić jako pierwsze na treningu.